cybermap.co.id – Musim pancaroba, yaitu peralihan antara musim hujan dan kemarau, sering kali menyebabkan perubahan suhu yang ekstrem. Hal ini dapat memengaruhi kesehatan tubuh, memicu berbagai penyakit. Berikut adalah lima jenis penyakit yang sering muncul saat musim pancaroba dan cara pencegahannya:
- Demam Berdarah
Demam berdarah disebabkan oleh virus yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Pada musim pancaroba, hujan yang sering turun menciptakan genangan air yang menjadi tempat berkembang biak nyamuk. Untuk mencegahnya, hindari genangan air, gunakan kelambu atau obat nyamuk, dan kenakan pakaian tertutup. - Flu dan Pilek
Perubahan suhu yang drastis dapat menyebabkan tubuh rentan terhadap infeksi virus flu. Untuk mencegahnya, pastikan tubuh tetap hangat, konsumsi makanan bergizi, dan rajin mencuci tangan. - Penyakit Saluran Pernapasan Akut (ISPA)
ISPA sering kali menyerang saat musim pancaroba karena polusi udara yang meningkat dan udara yang lebih dingin. Pencegahannya adalah dengan mengenakan masker, menjaga kebersihan, dan menjaga daya tahan tubuh dengan makan sehat dan cukup tidur. - Diare
Perubahan suhu dapat memengaruhi sistem pencernaan dan meningkatkan risiko diare, terutama jika mengonsumsi makanan atau air yang terkontaminasi. Pastikan air yang dikonsumsi bersih dan hindari makan makanan yang tidak terjaga kebersihannya. - Alergi
Musim pancaroba juga memicu alergi akibat perubahan suhu dan kelembapan udara. Gejala seperti bersin dan gatal-gatal bisa muncul. Untuk pencegahannya, hindari kontak langsung dengan pemicu alergi dan konsultasikan dengan dokter jika gejala berlanjut.
Dengan menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh, kita dapat meminimalkan risiko terkena penyakit saat musim pancaroba.
