cybermap.co.id – Bagi penderita diabetes, mengonsumsi gula dapat memiliki dampak yang signifikan terhadap tubuh. Diabetes adalah kondisi di mana tubuh kesulitan mengatur kadar gula darah (glukosa) akibat gangguan pada insulin, hormon yang mengatur penyerapan gula. Ketika penderita diabetes mengonsumsi gula, tubuh mereka akan mengalami lonjakan kadar gula darah yang cepat, yang berpotensi menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Setelah mengonsumsi gula, tubuh akan melepaskan insulin untuk membantu mengatur gula darah. Namun, pada penderita diabetes, produksi atau efektivitas insulin terganggu. Akibatnya, kadar gula darah dapat tetap tinggi. Jika gula darah terus terjaga pada tingkat yang tinggi, penderita diabetes berisiko mengalami komplikasi jangka panjang seperti kerusakan pembuluh darah, kerusakan ginjal, gangguan penglihatan, serta masalah jantung.
Selain itu, konsumsi gula yang berlebihan juga dapat memperburuk sensitivitas insulin. Ini berarti tubuh akan semakin kesulitan merespons insulin dengan baik, yang akhirnya membuat kontrol gula darah menjadi lebih sulit. Dalam jangka panjang, hal ini dapat menyebabkan komplikasi diabetes yang lebih serius.
Namun, penting untuk dicatat bahwa bukan hanya gula murni yang harus diwaspadai. Makanan olahan dan minuman manis yang mengandung gula tersembunyi juga bisa meningkatkan kadar gula darah dengan cara yang sama.
