Kita mungkin terbiasa mengaitkan stroke dengan tekanan darah tinggi, kolesterol, atau gaya hidup tidak sehat. Namun, sebuah fakta mengejutkan kini muncul dari dunia medis: polusi udara yang kita hirup setiap hari ternyata juga dapat menjadi pemicu stroke.
Paparan jangka panjang terhadap polusi udara, terutama di kota-kota besar, dapat meningkatkan risiko terjadinya stroke secara signifikan. Sayangnya, karena gejalanya tidak langsung terasa, banyak orang yang mengabaikan ancaman ini.
Polusi Udara dan Stroke: Apa Hubungannya?
Polusi udara mengandung partikel halus berbahaya seperti PM2.5 dan PM10 yang bisa menembus jauh ke dalam paru-paru, bahkan masuk ke aliran darah. Partikel ini dapat memicu peradangan, merusak pembuluh darah, dan meningkatkan tekanan darah—semua faktor utama penyebab stroke.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lebih dari 30% kematian akibat stroke di seluruh dunia berkaitan dengan polusi udara. Ini menunjukkan bahwa ancaman ini nyata dan serius, bukan sekadar isu lingkungan.
Siapa yang Paling Rentan?
Meskipun semua orang terpapar polusi udara, ada kelompok tertentu yang lebih rentan terhadap dampaknya. Lansia, penderita hipertensi, perokok pasif, dan individu dengan riwayat penyakit jantung memiliki risiko lebih tinggi mengalami stroke akibat paparan udara kotor.
Selain itu, anak-anak juga masuk dalam kategori berisiko karena sistem pernapasan mereka masih berkembang dan lebih sensitif terhadap zat berbahaya di udara.
Tanda-Tanda Stroke yang Harus Diwaspadai
Stroke bisa terjadi secara tiba-tiba. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejalanya sejak dini. Beberapa tanda umum stroke antara lain:
- Kesulitan berbicara atau bicara cadel
- Kelumpuhan atau mati rasa pada wajah, lengan, atau kaki, terutama pada satu sisi tubuh
- Gangguan penglihatan pada satu atau kedua mata
- Sakit kepala hebat tanpa sebab yang jelas
- Kehilangan keseimbangan atau koordinasi
Jika seseorang menunjukkan gejala di atas, segera bawa ke fasilitas kesehatan terdekat. Penanganan cepat sangat menentukan peluang pemulihan.
Langkah Pencegahan yang Bisa Dilakukan
Meskipun kita tidak bisa mengontrol kualitas udara secara langsung, ada beberapa langkah yang dapat membantu mengurangi risiko:
- Gunakan masker berkualitas saat berada di luar ruangan, terutama di area padat kendaraan.
- Hindari berolahraga di luar saat polusi sedang tinggi.
- Gunakan pembersih udara (air purifier) di dalam rumah.
- Perbanyak konsumsi makanan sehat yang mengandung antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.
- Rutin periksa tekanan darah dan kesehatan jantung.
Kesimpulan: Waspadai Ancaman Tak Kasat Mata
Stroke bukan hanya disebabkan oleh faktor internal, tapi juga dari lingkungan sekitar kita. Polusi udara adalah musuh diam-diam yang setiap hari kita hadapi. Dengan meningkatkan kesadaran dan melakukan langkah pencegahan, kita bisa melindungi diri dan keluarga dari risiko stroke akibat udara yang tercemar.
