Rahasia Panjang Umur Mahathir Mohamad: Tetap Aktif Meski Hampir Seabad
cybermap.co.id – Di usia yang mendekati satu abad, Tun Dr. Mahathir Mohamad masih menjadi sosok yang aktif, jernih dalam berpikir, dan energik dalam berbicara. Mantan Perdana Menteri Malaysia ini lahir pada 10 Juli 1925, dan kini menjadi salah satu tokoh politik tertua di dunia yang masih sering tampil di hadapan publik. Apa rahasianya?
1. Disiplin Gaya Hidup Sejak Muda
Mahathir dikenal sangat disiplin dalam gaya hidupnya. Ia jarang melewatkan waktu tidur yang cukup dan menjaga pola makannya. Dalam berbagai wawancara, Mahathir mengaku tidak makan berlebihan dan memilih makanan sederhana. Ia juga menghindari makanan berlemak dan manis secara berlebihan.
“Makan untuk hidup, bukan hidup untuk makan,” ujarnya dalam salah satu wawancara.
2. Tetap Aktif dan Produktif
Meskipun sudah pensiun dari jabatan politik utama, Mahathir tidak pernah benar-benar berhenti. Ia tetap menulis, membaca, dan mengikuti isu-isu terkini. Aktivitas mental yang terus-menerus ini diyakini menjadi salah satu kunci kebugaran pikirannya.
3. Tidak Merokok dan Jarang Sakit
Mahathir juga dikenal sebagai sosok yang tidak merokok dan sangat jarang sakit parah. Bahkan saat menginjak usia 90-an, ia masih bisa berdiri lama saat memberikan pidato. Konsistensinya menjaga kesehatan sejak muda membuahkan hasil di usia senja.
4. Berpikir Positif dan Fokus pada Tujuan
Sepanjang hidupnya, Mahathir selalu memiliki tujuan besar—baik untuk dirinya sendiri maupun untuk negaranya. Fokus inilah yang mendorongnya tetap aktif, seolah usia hanyalah angka.
“Selama kita masih bisa berpikir dan berbuat sesuatu yang bermanfaat, kita belum tua,” katanya.
5. Dukungan Keluarga yang Kuat
Istri dan keluarga menjadi pendukung utama Mahathir selama ini. Kedekatannya dengan sang istri, Tun Dr. Siti Hasmah, juga sering menjadi inspirasi banyak pasangan. Kebersamaan dan dukungan emosional ini diyakini menjadi salah satu pilar kesehatannya.
Kesimpulan
Tun Dr. Mahathir Mohamad adalah contoh nyata bahwa usia bukanlah penghalang untuk tetap hidup aktif dan produktif. Gaya hidup sehat, pikiran yang terus bekerja, dan tujuan hidup yang jelas adalah kombinasi yang bisa membawa seseorang tetap bugar hingga usia hampir satu abad.
